Съдържание
Липидите са основни видове мазнини, които играят много важна роля в човешкото тяло. Тези мазнини помагат на тялото да функционира по-добре в много отношения. Те помагат с мозъчната функция, мобилността на ставите и дори производството на енергия. Има няколко различни вида липиди, като триглицериди, мастни киселини и наситени липиди, наред с други. Не всички липиди работят по един и същи начин и различните видове липиди изпълняват различни функции. Например, незаменимите мастни киселини помагат за успокояване на възпалението в тялото и смазване на ставите, точно както маслото в шумно колело. Тялото произвежда някои липиди, докато други трябва да дойдат чрез диетата.
Абсорбция на витамини
Липидите помагат на тялото да усвои мастноразтворимите витамини като витамини А и Е. Те са необходими за поддържане на здрави тъкани, наред с много други неща. Липидите помагат на тялото, благоприятствайки процеса на усвояване. Без тях тялото би страдало от липса на хранителни вещества, поради важността им за нормалното му функциониране.
Смазване на клетките
Клетъчните мембрани всъщност са изградени от липиди и плазма. Липидите покриват клетките със смазване, което действа като защитна бариера. Те позволяват на клетката да се развива и функционира нормално. Тези мазнини имат двоен слой, който помага на клетките да функционират нормално и да контролират какви чужди материали се пренасят през стените им. По този начин клетките са изградени от липиди и се използват повече липиди, за да им се осигури смазочно покритие, за да се направят по-защитени.
Производство на енергия
Друго голямо приложение на липидите е при производството на енергия, тъй като те съхраняват енергия чрез триглицериди. Тази енергия се отлага и предоставя на разположение за незабавна употреба в нашите клетки, но този процес е направил хората по-склонни да наддават на тегло, тъй като тялото благоприятства мазнините повече от другите видове енергия. Не е проблем, освен ако човекът не яде излишни мазнини и не води заседнал живот. Мазнините са полезни и здравословни за тялото, но тъй като е по-вероятно тялото да ги съхранява, е необходимо да се упражнявате, за да поддържате добро здраве. Врагът не е липид, а начин на живот.
Пратеници
В допълнение, липидите също функционират в тялото като пратеници. Някои липиди, като неестерифицирани мастни киселини, изпращат сигнали, докато се свързват с рецепторите на плазмената мембрана. Те имат преобладаваща роля във вътрешната клетъчна комуникация чрез сигнали, които влияят на определени функции на тялото. Те предизвикват производството на ензими и протеинкинази, в допълнение към няколко други функции. Тялото трябва да произвежда ензими за храносмилането и други функции, а асимилацията на протеини е важна за здравето на тъканите на тялото.
Хормонално производство
Липидите действат и чрез регулиране на някои стероидни хормони. Полярните липиди имат места, наречени хидрофилни, които се свързват с водород като лепило, което кара протеините вътре в мембраната да стимулират производството на хормони. Производството на хормони обикновено е нормално, когато липидната функция е в рамките на нормалните стандарти. Липидите са изключително сложни и имат различни функции в човешкото тяло. Следователно те са от съществено значение за живота.
