Съдържание
Редовното упражнение е важно за доброто здраве, така че силният сърбеж всеки път, когато тренирате, не е просто неприятност, той може да попречи на способността ви да поддържате форма. Сърбежът, свързан с упражненията, е често срещан и засяга особено момчета и мъже на възраст между 10 и 30 години, както отбелязват от Новозеландското общество по дерматология. Адаптирането на вашата рутинна тренировка или приемането на лекарства може да ви помогне да контролирате състоянието, така че да можете да тренирате комфортно.
Холинергична уртикария
Алергичната реакция, известна като холинергична уртикария, може да накара кожата ви да сърби веднага след тренировка. Реакцията на холинергичната уртикария започва като сърбеж, изтръпване или топлина, последвана от сърбящ обрив и множество малки подутини или подутини. Този обрив обикновено се появява в горната част на гърдите, шията, ръцете и краката, 30 минути след тренировка. Може да остане в една зона или да се разпространи в тялото. Това може да продължи минути или дни, но обикновено трае около 80 минути.
Причини
Повишаването на телесната температура с 1 ° C в резултат на упражнения, силни емоции, горещи бани или сауни може да предизвика огнище на холинергична уртикария, обясняват експерти от Университета във Вашингтон. Алергичната реакция към потта, произведена през тези часове, кара тялото да отделя хистамин, вещество, което разширява кръвоносните съдове, причинявайки подуване и сърбеж. Когато сърбежът, тялото освобождава още повече хистамин, което влошава сърбежа.
Предотвратяване
Може да успеете да предотвратите огнищата на холинергична уртикария, като правите упражнения на хладно и сухо място или като тренирате по-малко интензивно. Предвиждането на огнище също може да е възможно. Когато почувствате, че кожата ви започва да сърби, спрете да упражнявате и се освежете възможно най-бързо.
Лечение
Можете да лекувате огнище на сърбеж по кожата поради упражнения с антихистамин без рецепта, като дифенхидрамин или хлорфенирамин, съветват експерти от държавния университет в Сан Франциско. Ако не е възможно да се избегне топлина или физическа активност, Вашият лекар може да препоръча или предпише перорален антихистамин, който можете да приемате редовно. Изписването на бета-блокери може да бъде друга възможност. Въпреки че ходът на заболяването е непредсказуем, той обикновено се подобрява постепенно и изчезва сам за няколко години.
Внимание
Някои хора с холинергична уртикария могат да получат по-тежки симптоми. Ако усетите стягане в гърдите или гърлото, затруднено дишане или замаяност, незабавно посетете лекар. Тези симптоми могат да бъдат фатални. От съображения за безопасност, упражнявайте се с колега, който можете да помолите за помощ, ако е необходимо.
