Съдържание

• Начало и продължителност
• Трудности със съня
• Безпокойство
• Промени в апетита
• Разрешение
• Безпомощност
• Отсъствия

Ситуационната депресия, наричана още разстройство на приспособяването, се причинява от реакция на житейски събития или стресови ситуации. Най-честите причини са краят на връзката, смъртта на приятел или роднина, голяма промяна в живота или травмиращо събитие. За разлика от голямата депресия, симптомите са краткотрайни и обикновено изчезват веднага след като човекът се адаптира към събитието или с подобряването на житейските обстоятелства. Симптомите могат да бъдат тежки за кратък период от време, но обикновено се облекчават чрез изучаване на техники за справяне със ситуацията, а лекарствата също могат да се използват за кратък период.

Начало и продължителност

Симптомите обикновено започват през първите три месеца от стресовото събитие и могат да продължат до шест месеца след събитието. Реакциите могат да бъдат тежки и да попречат на нормалното функциониране на човека.

Трудности със съня

Страдащите от ситуативна депресия често изпитват безсъние, но прекомерната сънливост също може да бъде проблем. Липсата на достатъчно сън причинява раздразнителност и води до липса на енергия, което затруднява изпълнението на нормални задачи. Тъгата и натрапчивият плач, особено при появата на депресия, могат да бъдат дифузни, като пречат на пациентите да намират удоволствие в някоя от предишните си дейности.

Безпокойство

Тревогата и безпокойството могат да завладеят индивида, променяйки възприятието и реакциите му към ежедневните събития. Сърцебиенето и пристъпите на тревожност могат да накарат човек да се страхува за здравето си, а негативната перспектива може да доведе до обтегнати отношения и пропуснати възможности, което води до още по-тъмен поглед към живота.

Промени в апетита

Промените в апетита често засягат хората със ситуативна депресия и могат да се проявят като прекомерен прием за справяне със стреса или като пълна загуба на апетит. Бързото наддаване или загуба на тегло може да доведе до загуба на самочувствие, което често води до задълбочаване на депресията.

Разрешение

Липсата на интерес към света около тях често кара хората, страдащи от ситуативна депресия, да се дистанцират от другите. Това от своя страна създава изолация и хората се чувстват сами и неразбрани. Усилията да ги включите във външни дейности често срещат апатия или липса на ентусиазъм.

Безпомощност

Чувството на безпомощност може да доминира над тези, които страдат от ситуативна депресия, тъй като те се чувстват неспособни да се справят с житейската си ситуация и не са в състояние да видят алтернативи, които могат да доведат до злоупотреба с алкохол или наркотици като начин за справяне с тези чувства .

Отсъствия

Психосоматичните заболявания, като болки в стомаха и главоболие, често са симптоми на ситуативна депресия и могат да допринесат за отсъствия от работа или училище, което води до закъснение на даден човек и повишаване на нивото на стрес.