Съдържание
Лимонът съдържа мощен сок, който може да помогне за лечение на различни здравословни проблеми. Много експерти го смятат за естествено лекарство, тъй като помага за лечение на редица състояния, включително високо кръвно налягане. Сърдечните заболявания засягат хиляди хора в Бразилия и лимоновият сок е особено полезен за тези хора.
Естествен пречиствател на кръвта
Чистият лимонов сок е богат на витамин Р, полезно хранително вещество, намиращо се в много цитрусови плодове. Този витамин е отговорен за подпомагането на организма да усвои витамин С, но също така играе жизненоважна роля за състоянието на нашата кръв. Витамин Р насърчава здравето на капилярите и помага за предотвратяване на кървене. Той може да се намери както в сок, така и в лимонова кора и е от съществено значение за контролиране на кървенето при различни медицински състояния. Все още е полезно за предотвратяване на чупливостта на капилярите, според уебсайта Soy Milk Quick.
Богат на хранителни вещества
Лимоновият сок има няколко хранителни вещества, едно от които е витамин С, често срещан в повечето плодове. Добавянето на повече витамин С към вашата диета е доказано, че е от полза за сърцето ви. Изследване, публикувано в Science Daily, установява, че дневната доза витамин С може значително да понижи кръвното налягане на индивида.
Азотният оксид е естествен компонент на човешкото тяло, който отпуска кръвоносните съдове. Също така помага да се помогне на тялото да поддържа здравословно кръвно налягане. Стресът и други фактори обаче инактивират или намаляват способността на азотния оксид да функционира. Според проучването приемът на витамин С помага да се защитят нивата на азотен оксид и му позволява да изпълнява естествената си функция.
Лимоновият сок съдържа и минерала калий. Според GI Care калият работи с натрий, за да помогне да се регулира кръвното налягане, а проучванията също така установяват, че хората, които консумират повече калий, имат по-ниско кръвно налягане от тези, които консумират по-малко от него .
Други ценни хранителни вещества, открити в лимоновия сок, включват витамин В, фосфор, протеини и въглехидрати.
Предложени лекове
Някои експерти препоръчват да включите лимонов сок в сутрешната си рутина. Тъй като помага да се направят капилярите гъвкави, пиенето на гореща вода с лимонов сок сутрин помага да се контролира високото кръвно налягане.
Друго решение, предложено от уебсайта Guma Gumalu, препоръчва варен ечемик с обезмаслено мляко, добавяйки лимонов сок към препарата. Ако се поглъща редовно, тази смес може да помогне за контролиране на проблемите с хипертонията.
По-лесно е да извлечете плодов сок при стайна температура.Можете също така да загреете лимона в микровълновата фурна за няколко секунди, за да улесните процеса, но трябва да се внимава да не заври пулпата.
