Съдържание
Намирането на подходящия вид сок, който ще поддържа тялото ви здраво, е трудна задача. Търсенето на правилните съставки, които нямат много захар или калории, е все едно да намерите игла в купа сено. Сокът от моркови предлага някои здравословни ползи, за да помогне на тялото ви да усвоява витамин А, витамин С, калий и калций, необходими ежедневно. Можете да направите свой собствен домашен сок от моркови и да добавите какъвто и да е вкус, включително ванилова есенция.
Етап 1
Включете пасатора и се уверете, че е чист и стерилен. Измийте осем моркова под студена течаща вода и отрежете краищата им. За малки блендери нарежете морковите на четвъртинки, така че да се поберат добре в уреда.
Стъпка 2
Поставете висока чаша под чучура за сок. Поставете морковите в уреда един по един. Използвайте отварачка за консерви, за да отворите кондензираното мляко и да го излеете върху морковите. Разбъркайте добре, така че в сместа да не останат парченца морков. В зависимост от предпочитанията ви можете да оставите парчетата там.
Стъпка 3
Добавете ваниловата есенция и индийското орехче в блендер, като разбърквате, докато всички съставки се разпределят равномерно в сока. След като получите правилната текстура, изсипете сока в чашата.
Стъпка 4
Добавете лед към напитката, както и пресен лимон. Лимонът ще допълни вкуса на сока от моркови. Въпреки че този сок често се пие без лед, лимонът и ледът са чудесни добавки в много горещите дни.
Стъпка 5
Пийте сока веднага или го съхранявайте в затворен, хладилен съд. Тази напитка се сервира най-добре студена, но много ямайци я пият веднага след като сокът е готов. Който и начин да предпочетете, най-добре е да охладите останалия сок, ако мислите да го пиете по-късно, тъй като кондензираното мляко има много бърз вкус.
