Съдържание
С напредването на възрастта мускулите отслабват и костите стават крехки, тази комбинация може да затрудни ежедневните дейности като ходене, седене и ставане от леглото. Възрастните възрастни се страхуват от падане, защото падането може да означава изчакване на пода, докато пристигне помощ - или по-сериозно нараняване. Познаването на правилните техники за отглеждане на възрастен човек помага на възрастните хора и техните близки да поддържат качеството на живот и безопасност.
Вдигане от земята
Когато възрастен човек падне на земята, най-добре е първо да ги настаните. Използвайте всяка налична сигурна опора. С други думи, ако наблизо има здрава маса, стол или проходилка, използвайте ги. Уверете се обаче, че зоната е безопасна и че обектът няма да се движи неочаквано. Не се опитвайте да ги вдигате на килим или да използвате инвалидна количка. Ако не може да се използва устройство, поставете индивида в позиция за възстановяване - човекът трябва да легне под лявата му страна; от дясната страна, ако е най-слабата. Поставете го, поддържайки главата му, с изпъната лява ръка на пода и му помогнете да сгъне коленете. Поставете дясната си ръка пред тялото, дланта надолу, близо до гърдите. Помолете възрастния човек да се избута в седнало положение, докато вие му помагате да застане на четири крака. От четири човека може да повдига бедрата и задните части. Можете да поставите ръце около кръста на човека, за да ви помогне да се повдигнете във вертикално положение.
Позиране, докато седите
За да станете от седнало положение, ще бъде по-трудно, ако възрастният човек е на пода или седи на нисък стол. От пода поставете ръцете на човека на пода от лявата страна на тялото. Поставете десния крак на възрастния човек на пода, със или без свито коляно. Помолете го да ви помогне да изместите теглото си, за да може той да постави лявото си коляно и десния крак на пода. Използвайте сила, за да повдигнете коленичащия в изправено положение. Ако човекът седи на стол, използвайте ръцете си, за да ги издърпате нагоре. Междувременно застанете пред него и сложете ръце на раменете му. Закръглете ръцете си около кръста, затворете ги заедно зад гърба си и вдигнете внимателно възрастния човек.
Ставане
За да се премести някой от леглото на инвалидна количка, може да се нуждае от помощ. Поставете едната ръка около гърба, а другата под краката. Помогнете да завъртите краката си така, че да излязат над ръба на леглото. За да легнете човека в леглото, следвайте същите инструкции, но обратното.
Общо взето
Стойте близо до човека, за да можете да го задържите, ако падне. Оставете краката си в стабилна позиция или поне с разделени, вместо заедно. Уверете се, че носите поддържащи обувки. Дръжте стойката си подравнена и избягвайте усукване - губите сила, когато гръбнакът ви е извит. Проверете дали главата и шията са подравнени и използвайте лента за подравняване, ако е необходимо. Помолете за помощ, ако не сте достатъчно силни за задачата.
