Съдържание

• Фокусирайте се върху целия крак
• Започнете с дълги, течни удари
• Помнете нараняването
• Работете с нараненото място

Според здравната изследователска организация Mayo Clinic Clinic нараняванията в остър стадий трябва да се лекуват с почивка, лед, компресия и повдигане. Този етап може да продължи до четири дни. След острия стадий е безопасно да се работи с масаж на увредената област на бедрото. Общувайте с вашия клиент. Масажните техники не трябва да причиняват болка в областта и трябва да отпускат човека, довеждайки кръв до засегнатата област, помагайки на мускулите да се възстановят правилно.

Фокусирайте се върху целия крак

Задният мускул на бедрото е разположен в задната част на всеки крак, между коляното и седалището. Целият крак е засегнат от ужилване или разкъсване на този мускул. По време на острия стадий може да е болезнено или невъзможно да се ходи със засегнатия крайник. Пациентът ще трябва да компенсира, като постави тежестта върху други мускули и това може да доведе до напрежение в други мускули, така че лечението трябва да достигне целия крак.

Започнете с дълги, течни удари

Затоплете тъканта на крака с дълги, течни удари. Те могат да започнат в подножието и да се придвижат към багажника. Вървейки в тази посока, вие насърчавате дренажа към сърцето. Ако използвате масажно масло, ръцете ви трябва леко да преминават през засегнатия крайник. Опитайте и лека компресия, за да отпуснете мускулите си.

Помнете нараняването

Мускулите, заобикалящи нараненото място, трябва да са много напрегнати. Някои може да получат спазми и да изискват повече работа. Използвайте твърда компресия в тази област и отпуснете напрегнатите мускули с триене. С помощта на пръстите си се движете напред-назад по засегнатите области, сякаш бръмчите на китара.

Работете с нараненото място

След острия стадий е възможно да се работи директно на мястото на нараняване. Масажната терапия насърчава възстановяването, като докарва кръв до зоната и нарушава белезите на тъканите и мускулните адхезии. Използвайте леки движения в областта. Започнете с компресиращи и релаксиращи движения. Ако вашият клиент току-що е напуснал острия стадий, може да искате да избегнете изостряне на триенето. Колкото повече време е минало от нараняването, толкова повече можете да работите върху зоната.