Съдържание
Използването на топлина за лечение на физическо състояние или някакво нараняване е известно като термотерапия. Топлината причинява физиологични промени по тъканта, като повишена температура, метаболизъм и промени в еластичността (виж литература 2), намаляване на болката, мускулни спазми и подобряване на твърдите стави (виж литература 1). В комбинация с масаж, влажни и топли кърпи създават усещане за релаксация, намалява болките в мускулите. Дори ако правите това за работа или у дома, включването на използването на кърпи в масажа е лесна задача.
инструкции
-
Навлажнете кърпата с вода и я завъртете, така че водата да не се влива. Поставете кърпата в пластмасовата торба и след това поставете опаковката в микровълновата фурна.
-
Загрейте чантата, без да я затваряте за 3 минути (времето може да варира в зависимост от мощността на микровълновата). Бъдете внимателни, когато изваждате опаковката от микровълновата печка, тъй като тя ще бъде много гореща.
-
Овлажнете и затоплете четири кърпи, като повторите стъпки 1 и 2. Уверете се, че държите 6 кърпи сухи, те ще са необходими за полагането на другите кърпи на пациента.
Подготовка на пакети
-
Нека пациентът легне на стомаха си, ако той или тя масажират гърба. Помолете пациента да премахне всички дрехи над талията, за да има пълен достъп до гърба им.
-
Поставете 6-те кърпи на гърба на пациента и поставете топлите пакети върху хавлиите, покривайки цялата задната част. Покрийте кърпи с хавлии, за да намалите загубата на топлина.
-
Помолете пациента да ви каже дали пакетите са прекалено горещи. Оставете ги да действат около 20 минути и проверявайте на всеки 5 минути, ако пациентът се чувства удобно (виж литература 1).
-
Извадете опаковките и ги оставете настрана. Изсушете гърба на пациента със сухи кърпи. Нанесете голямо количество масажно масло върху ръцете си (не прилагайте директно на пациента).
-
Масажирайте с гладки, равномерни удари. Започнете от центъра на гърба и направете големи кръгови движения назад, запазвайки натиска върху пръстите. Опитайте се да използвате различни части от ръцете, като китката, пръстите на ръцете, китките и диференцирайте количеството натиск, прилаган във всеки регион, за разнообразяване на масажа (виж литература 1). Когато е възможно, масажирайте в сърцето, за да помогнете на лимфните и кръвните системи да текат по-добре.
Нанасянето на топлите кърпи
съвети
- Трябва да използвате затоплените опаковки възможно най-бързо, тъй като те бързо губят топлина.
- Дръжте ръцете си по тялото на пациента по време на масажа и ги премахвайте само след като сте готови.
- Прилагайте повече масло, ако е необходимо, за да поддържате добро смазване.
предупредителен
- Не използвайте горещи опаковки, ако районът е бил наскоро инфектиран или ранен, ако има някакво нараняване, ако пациентът има намалена или напълно отсъстваща чувствителност в областта, на стомаха, ако пациентът е бременна и директно върху гениталиите или очите.
- Не позволявайте на пациента да седи или да лежи на затоплените пакети.
Какво ви трябва
- 10 чисти кърпи (среден размер)
- 4 пластмасови торбички (около 5 литра)
- вода
- Микровълнова фурна
- Термометър за високи температури
- Масажно масло
