Съдържание
Всички страдат от газови крампи от време на време. Налягането на газове в стомаха може да бъде неудобно и смущаващо, което засяга способността или желанието на човек да извършва определени дейности. Независимо от източника на газовете, бързото облекчение може да помогне за намаляване или премахване на неприятното усещане и неговите последици, което ви позволява да възобновите нормалното си ниво на активност, без да се притеснявате за натиска в стомаха.
Причини за газови колики
Нормално е тялото да произвежда 1/2 до 2 литра газ дневно. Наличието на газове в коремната област не представлява заплаха за здравето, но може да бъде много болезнено и смущаващо. Газовете се натрупват в храносмилателната система в резултат на два фактора: храносмилането на определени консумирани храни или приемането на въздух при много бързо хранене и пиене, пушене или дъвка. Самият газ няма мирис; бактериите, които живеят в червата, карат газовете да миришат.
Симптоми на колики
Дискомфортът или коремната болка са двата най-неприятни симптома, които изпитвате, когато имате газове в храносмилателната си система. Спазмите понякога могат да бъдат достатъчно тежки, за да накарат човека да се вкопчи или да се удвои от болка. Но най-смущаващата страна на коремното налягане, причинено от газове, е оригването и метеоризмът. Никой не иска да бъде унижен, когато диша газове в присъствието на други хора, въпреки че е нормално да изпитвате газове от 14 до 23 пъти на ден. Раздуването на корема е друг симптом и може да причини общ дискомфорт.
Облекчаване на Колики
На фона на колики, човек не се чувства движен, но едно от най-добрите средства за лечение на газове е умереното упражнение. Тридесет минути бързо ходене или колоездене могат да помогнат на газовете да се придвижат през храносмилателната система извън тялото ви, облекчавайки натиска и болката. Лекарството без рецепта за елиминиране на газове също може да помогне за облекчаване на симптомите и да се отървете от газовете. Чайовете от лимонова трева или мента са естествени средства за намаляване на болката при газове.
Предотвратяване
Превантивните мерки могат да помогнат за предотвратяване на газови крампи или поне да намалят появата. Намаляването на мазните храни във вашата диета може да намали производството на газове, както и да не ядете храни, за които е известно, че причиняват газове, като зеле, боб и броколи. Препоръчително е също да се храните бавно и да пиете безалкохолни напитки. Ако имате проблем с млечните храни, преминаването към продукти без лактоза намалява производството на газове в храносмилателната система.
