Съдържание
Дисфункцията на темпоромандибуларната става, известна като TMJ, е хроничен проблем, който причинява различни видове болка и дискомфорт, включително главоболие, болки в ушите, затруднено дъвчене, напукване на челюстта и световъртеж. Дисфункцията идва от неправилно подравняване на челюстта и засяга баланса, тъй като мускулите и връзките около средното ухо се възпаляват. В тази част на ухото се помещава вестибуларният нерв и други важни части, отговорни за поддържането на усещането за баланс на тялото. За щастие има няколко ефективни начина за лечение на световъртеж, свързан с УВД, които се случват от дълго или кратко време.
Инструкции
Етап 1
Консултирайте се със зъболекар за TMJ и световъртеж, свързани с него. Зъболекарят може да препоръча редица процедури или операции за лечение на вашия случай. Ако ВНЧС е излекуван, замаяността вероятно ще изчезне. Коронопластиката е отлично лечение на проблема, ухапването се коригира чрез селективна процедура на износване, която се прави само на някои зъби, които засягат подравняването на челюстите. В някои тежки случаи е необходима пълна реконструкция на зъбите.
Стъпка 2
Направете проучване на упражненията за УВД. Те помагат за намаляване на болката, дискомфорта и световъртежа, свързани с проблема. Опитайте няколко упражнения, докато не намерите такова, което да ви подхожда. Целта е да се тренират мускулите на челюстта, така че да се адаптират към правилното положение на челюстта.
Стъпка 3
Попитайте зъболекаря за оклузалните плаки. Те също могат да бъдат ефективни при лечението на TMJ, тъй като регулират челюстта.
Стъпка 4
Вземете витаминни добавки. Витамините А, С, Е, селенът и цинкът могат да облекчат дискомфорта, свързан с УВД. Добавете калций към вашата диета, за да подпомогнете възстановяването на увреждането на костите, причинено от проблема.
Стъпка 5
Намерете начин да намалите стреса в живота си. Той допринася основно за проблеми, свързани с банкомата. Стресът може да причини бруксизъм, скърцане със зъби и това създава прекомерно напрежение в челюстта.
Стъпка 6
Когато някой изпитва замайване, се препоръчва да спре това, което прави и да легне в тъмна, тиха стая, да поеме дълбоко въздух и да се опита да отпусне мускулите около устата. Дръжте фокуса си върху фиксирана точка. Тази техника кара мозъка да получава съобщения и следователно да стабилизира телесния баланс.
