Съдържание
Здравословната и балансирана диета, богата на основни хранителни вещества, предлага много ползи, включително за здравето на урината. Хранене на здравословни храни и пиене на много вода ще насърчи нормалната честота и качеството на урината. Някои витаминни добавки, когато се приемат в излишък, могат да причинят често уриниране.
Витамин С
Както при всички витамини, възможно е да се получи излишък на витамин С. Това е особено вярно за хора, които преувеличават този витамин по време на простуда и грип. Но добрата новина е, че няма сериозни странични ефекти, съобщени от предозиране на витамин С, според клиниката на Майо. Въпреки това, излишък от 1000 милиграма витамин С може да предизвика често уриниране, както и умерена диария и коремни спазми. Други симптоми включват зачервено лице, главоболие, гадене и повръщане.
Витамин С и здравето на урината
Витамин С играе роля в здравето на урината. Чрез отблъскване на бактериите в урината е доказано, че този витамин помага за предотвратяване на инфекции на пикочния мехур и премахване на вредните токсини. Друг положителен аспект на здравето на урината на този хранителен елемент е, че витамин С може да намали риска от рак на пикочния мехур сред пушачите и тези, които пият алкохол.
Интересно е, че симптом на дефицит на витамин В6 е увеличаване на витамин С в урината. Това означава, че дефицитът на витамин В6 може да означава малабсорбция и използване на витамин С. Тъй като С е много важно за здравето на урината и предпазва от инфекции, консумирането на твърде малко В6 е двойно вредно.
Витамин В
Витамин В също оказва влияние върху уринирането. Тялото премахва излишния витамин В чрез урината. Докато излишъкът на витамин В не е задължително да доведе до честа или повишена урина, това ще доведе до промяна в самата урина. Скоро след приемането на витамин В или мултивитамини с този витамин, урината ви ще стане жълта или дори ярко зелена. Урината може също да има силна миризма. Нито промяната на цвета, нито промяната на миризмата, ако са причинени от здрави дози витамин В, се нуждаят от подобна грижа.
Токсичност на витамин D
Когато има излишък на витамин D в организма, това е известно като токсичност на витамин D или хипервитаминоза D, според Google Health. Има много симптоми на токсичност на витамин D, и сред тях е често уриниране, особено през нощта. Прекалено жаждата е друг симптом на това състояние.
Витамин В12 инжектиране
Приемането на прекалено много витамин В12 като добавка не е свързано с често уриниране. Но това може да бъде един от многото странични ефекти от получаването на В12 ваксина. Ако Вашият лекар предложи да получите инжекция с В12, не забравяйте да обсъдите всички възможни нежелани реакции с него, така че да знаете какво да очаквате, предупреждава клиниката Майо.
