Съдържание
- Знайте нивото на комфорт
- Поддръжката е различна от комфорта
- Дълготрайност зад добра полза за разходите
- Значение на положението за сън
Като се има предвид, че прекарвате една трета от живота си в леглото, важно е да намерите качествен матрак. В допълнение към нивото на комфорт, трябва да вземете предвид и позицията, в която спите, и особено ако сте по-тежки, стабилността и издръжливостта на матрака. Не е нужно да жертвате утеха в полза на подкрепа или стабилност; това, от което имате нужда, е матрак, който предлага нивото на комфорт, който търсите.
Знайте нивото на комфорт
Традиционно нивата на комфорт на матрака варират от супер фирма до супер мека. Ако трябваше да класирате нивата на комфорт по скала от 1 до 10, 1 би било като да спите на пода, а 10 да е като да спите на облак. За съжаление, ако търсите матрак със същата твърдост на пода или с мекота на облак, нямате късмет. Стойностите 1 и 10 на скалата не съществуват на матраци, произведени днес; те просто съществуват като отправни точки.
Поддръжката е различна от комфорта
Подкрепата, предлагана от матрака, е съществен фактор, който трябва да се вземе под внимание поради неговата функция. Имате нужда от матрак, който да издържи всичките ви извивки и разпределението на теглото ви, така че да не се събудите от болка. Помислете за подкрепата като за вътрешния грим на матрака; въздушните матраци, латексовата пяна, вискоеластичната пяна и пружините предлагат различни нива на поддръжка. Матраците от латекс и вискоеластична пяна ще разпръснат тежестта на вашето тяло еднакво, така че по-тежките части да не се ограничават по време на сън. Ако се чувствате по-удобно във въздушните матраци и пружини, потърсете опция с по-високи опции за въздушно налягане, повече пружини или специфичен тип пружина.
Дълготрайност зад добра полза за разходите
Ако си купите матрак, който не поддържа теглото си, той ще се износва дори преди гаранцията да свърши. Уверете се, че вашият матрак ще поддържа теглото Ви, като намерите подходящата система за поддръжка. Потърсете специализиран магазин за матраци, за да намерите най-добрия матрак за по-тежки хора за дълъг период от време. Продавачите, които разбират матраците, ще ви посочат най-добрия вариант за матрак за тялото ви.
Значение на положението за сън
Начинът, по който спите, определя количеството остри точки на натиск върху матрака. Имайки предвид теглото си, не забравяйте, че колкото по-тежко сте, толкова повече натиск оказвате върху определени точки във вашия хор и върху матрака.Големите хора, които спят на тяхна страна, упражняват по-голям натиск върху областта на раменете и бедрата, като причиняват изкривяване на долната част на гърба. Тези хора могат да се възползват от покритие от матрак от пяна, което равномерно разпределя и осигурява подкрепа за телесното тегло. Хората, които спят на стомаха, трябва да изберат матрак, който не е нито супер, нито супер мек; много твърд матрак ще предизвика компресия на междупрешленните дискове и долната част на гърба. Хората, които спят на корема, трябва да избягват матраци, защото причиняват потъването на таза, създавайки прекомерно извиване на гръбначния стълб. Те ще спят по-добре на твърд матрак със здрави пружини.
