Съдържание

• Зърна и семена
• Плодове по време на атака
• Зеленчуци по време на атака
• Плодовете като превенция
• Зеленчуците като превенция
• Хранителни добавки

Дивертикулитът възниква, когато малките джобове по лигавицата на храносмилателната система, известни като дивертикули, се възпалят. Симптомите включват коремна болка, промени в дефекацията, треска и гадене. Обикновено като част от лечението се препоръчват лекарства и почивка. Въпреки че по време на атаката се препоръчва течна диета с ниско съдържание на фибри, диетичните промени са необходими, за да се предотврати. Тези промени включват повече фибри от плодове и зеленчуци. Консултирайте се с лекар, за да определите най-подходящата диета.

Зърна и семена

Според клиниката в Майо лекарите са вярвали, че ядките, семената и царевицата са попаднали в дивертикули, причинявайки възпаление. Сега има изследвания, които противоречат на тази идея. Тези храни не причиняват инфекция и не я предотвратяват. Но те могат да бъдат дразнещи за състоянието.

Плодове по време на атака

По време на пристъп на дивертикулит, лекарите препоръчват диета с ниско съдържание на фибри и течности, докато възпалението отшуми. Плодовете с ниско съдържание на фибри включват консервирани плодове и сокове без пулп. Замразените плодове се препоръчват, стига да не съдържат семена или пулп, тъй като те могат да раздразнят дивертикулите. Десертите, приготвени с плодове, също трябва да са без кожа, пулп или семена.

Зеленчуци по време на атака

По време на пристъп на дивертикулит, супите се препоръчват като част от течната диета. Направете зеленчуков бульон за пиене. Отстранете добре кората и всички семена и след това гответе зеленчуците много добре, за да намалите съдържанието на фибри.

Плодовете като превенция

Клиниката Майо препоръчва консумация от 20 до 35 грама фибри дневно, за да се предотвратят атаки на дивертикулит. Ябълки, фурми, домати, малини, портокали, банани и круши са добри източници на фибри. Количеството, необходимо за получаване на порция фибри, може да включва 180 мл сок, половин средно голям плод, 1/4 чаша сушени плодове или 1/2 чаша пресни плодове. Това са препоръките, дадени от Министерството на земеделието на САЩ.

Зеленчуците като превенция

Лекарите препоръчват да се увеличи консумацията на зеленчуци. Богатите на фибри зеленчуци включват спанак, грах, артишок и всички видове боб. Порция точно както трябва е половин чаша боб или грах, половин чаша сурови или варени зеленчуци, чаша зеленчуци или 170 мл чист зеленчуков сок. Такива превантивни мерки се препоръчват от Министерството на земеделието на САЩ.

Хранителни добавки

Хората, на които им е трудно стриктно да спазват диетата на плодове и зеленчуци, добавки със зърнени храни, като зърнени храни, и добавки, богати на фибри, като Metamucil.