Съдържание
Менструалният цикъл на жената е редовна част от нейния живот. В зависимост от това кое е нормално за нея, менструацията й може да продължи три до седем дни. Някои жени имат постоянно по-дълги или по-кратки периоди. Макар че това обикновено е доста приспособимо, има моменти, в които ще искате да съкратите менструалния си цикъл по различни причини, независимо дали отивате на почивка или планирате романтично бягство през уикенда.
Етап 1
Вземете противозачатъчни хапчета всеки ден според схемата на Вашия лекар. В зависимост от вида на хапчето, той може напълно да премахне менструацията ви, да я накара да идва по-рядко или да съкрати менструацията ви до три дни.Опитайте се да разберете какво да очаквате, преди да вземете определен тип контрацептиви.
Стъпка 2
Уговорете среща с медицински специалист, който знае как да извърши менструална екстракция. Тази техника използва специален инструмент, наречен канюла, за да изсмуче внимателно по-голямата част от менструалната течност от матката, когато менструалният Ви период току-що е започнал. Това може да ви съкрати до три дни или по-малко. Менструалната екстракция е гладка, безопасна и ефективна, но малко специалисти са запознати с процеса.
Стъпка 3
Вземете алтернативни лекарства и билки, които влияят на вашия менструален цикъл. Билки като витекс, бял равнец и джинджифил могат да съкратят менструацията Ви до три дни.
Стъпка 4
Посветете се на редовни упражнения. Хормоните, активирани при силно активни хора, понякога пречат на менструалния цикъл. Умереният режим на упражнения може да регулира вашия период и да го съкрати до тридневен цикъл.
Стъпка 5
Правете чест секс, когато ви идва менструацията. Пулсиращото действие на оргазма може да помогне за по-бързото изхвърляне на менструалната кръв и да съкрати периода ви.
