Съдържание
Шансът да участвате в нови събития и да разширите своя кръгозор е това, което прави живота приятен и си струва да живеете. Едно нещо, което може да ви съсипе нощта на страхотно забавление, е менструацията. Въпреки че е необходима част от женската зрялост, този период може да ви попречи да се насладите на планирани или дори спонтанни приключения. Много жени са се опитали да я накарат да дойде рано, за да се насладят на забавните моменти. С малко подготовка и малко късмет, може дори да успеете да накарате менструалния си цикъл да дойде по-рано.
Етап 1
Започнете да планирате първоначалната си атака. Вашите шансове за успех могат да бъдат увеличени с предварително планиране. След като разберете своето специално събитие или ситуация, направете това отправна точка за активни опити да превърнете целта си в реалност. Изчислете очакваните и действителните начални дати за вашите минали и бъдещи периоди, за да определите установената референтна стойност. Може да откриете, че менструацията ви варира естествено поради вашите индивидуални хормони и нива на стрес. Вземете това предвид, когато се опитвате да го накарате да дойде по-рано.
Стъпка 2
Сдружавайте се с други жени. Често близки приятели и дори колеги започват и завършват цикъла си едновременно. Въпреки че феноменът не е напълно разбран, много жени съобщават за успех с тази проста тактика.
Стъпка 3
Вземете противозачатъчни хапчета. Тъй като тези контрацептиви работят и за регулиране на менструалния цикъл, приемането им в определен час може да ви помогне да предскажете кога се очаква да започне следващият период.Попитайте Вашия лекар за най-добрата алтернатива за Вашите индивидуални нужди за здраве и начин на живот. Въпреки че тази опция не е бърза корекция, тя може да ви помогне да започнете менструалния си цикъл по-рано от обикновено, ако началната ви дата е изчислена правилно.
Стъпка 4
Стойте далеч от стресови ситуации. Стресът обикновено е причина за по-дълги от очакваните менструални цикли, поради влиянието му върху хормоните на организма и цялостната функция. Въпреки че е възможно да искате нещата да се случват, също така е възможно да обезкуражите тялото си да се държи както искате. Все по-късните менструални периоди могат да бъдат пряк ефект от стреса.
Стъпка 5
Поддържайте активен начин на живот. Редовните физически упражнения допринасят за здравето и общата функция на тялото. Вашият метаболизъм и хормони се повлияват положително, когато тренирате редовно. Простите дейности като бягане или йога могат да помогнат на тялото ви да се отпусне, като позволят на природата да вземе своя редовен курс.
