Съдържание
Когато се запишете в клас по самозащита или бой по Krav Maga, трябва да знаете какво да носите в клас. Необходимото облекло може да варира от едно място до друго или дори според предпочитанията на инструктора. Използвайте следните насоки, за да получите обща представа за костюма, необходим в клас по това бойно изкуство.
Етап 1
Използвайте основите, ако сте начинаещ и не сте получили предварителни инструкции за облеклото. Основите включват спортни панталони или мрежести панталони и тениска с нормален размер. Не носете горнища, къси панталони или какъвто и да е вид открито облекло. По принцип облеклото трябва да е в атлетичен стил, така че когато се обърне или разклати, ризата ви няма да се повдигне или да излезе. Не използвайте никакъв тип колани, бижута или метали по време на час.
Стъпка 2
Носете черни панталони и ризи, ако са инструктирани или инструктирани от звеното Krav Maga. Някои дори могат да имат задължителна униформа, която учениците да носят в клас. Някои изискват от учениците да носят дрехи за обучение, сертифицирани от Krav Maga, под формата на тениски и панталони.
Стъпка 3
Защитете краката си, като носите обувки, направени за часовете на Крав Мага. Препоръчителните обувки са маратонки с бели подметки или неплъзгащи се спортни обувки. Не носете улични обувки с кожени подметки или бутони.
Стъпка 4
Пригответе се за няколко урока по самозащита на Крав Мага, като просто носите уличните си дрехи. Смисълът на класа е да се защитите или защитите, така че трябва да правите това с обичайните си ежедневни дрехи. Това, разбира се, зависи от инструктора и правилата на звеното.
Стъпка 5
Влезте в боен клас на Крав Мага с малко повече подготовка, облечете подходящо облекло за класа. Класовете по борба са по-интензивни от класовете по самозащита. Ръцете ви ще бъдат увити в бойни ръкавици с половин килограм. Използвайте предпазител за устата, предпазители за пищяла, шапки и предпазни средства за слабините. Някои инструктори смятат, че всички тези елементи са задължителни, за да се избегнат наранявания по време на клас.
