Съдържание
Въпреки че температурите около 26 градуса по Целзий не са толкова опасни, колкото температурите около 32 и над 37 градуса, все пак е важно да носите подходящите дрехи, за да избегнете заболявания, свързани с топлината. Екстремната топлина може да причини дехидратация, топлинен шок, топлинен удар, слънчево изгаряне и може да влоши съществуващите състояния, като сърдечни заболявания. Независимо дали сте вкъщи или навън, без климатик, облеклото е най-добрата защита срещу топлина.
Аксесоари
По време на температурата от 26 градуса е важно да предпазите главата и лицето, както и тялото. На открито носете широкопола шапка, за да предпазите лицето, шията и раменете си от слънцето. Носете чифт слънчеви очила с UV блокиране за защита на очите. Като алтернатива вземете чадър и го насочете към слънцето, така че да осигурява сянка.
Горната част на тялото
Когато сте на закрито, използвайте възможно най-малко дрехи, ако няма климатик. Ако е така, това означава да не носите горни дрехи за мъже и горната част на бански костюм за жени най-много. Когато тази липса на дрехи е препоръчителна на открито, например на плажа, продължете да носите възможно най-малко, но не забравяйте да нанасяте слънцезащитни продукти на открити места. Ако е необходимо повече покритие, носете блузи или ризи, изработени от леки материали и светли цветове. Светлите цветове отразяват слънчевите лъчи извън тялото.
Долната част на тялото
Бельо, долнища на бански костюми или нищо няма да държат хората по-хладни на място при липса на климатик. Мъжете могат да носят бански костюми вместо шорти на плажа или в други обществени зони за плуване, без да са неподходящи. Жените трябва да носят долните си бански костюми на плажа и у дома, но трябва да преминат към широки къси панталони в светли цветове, когато е необходимо. Важно е да държите дрехите далеч от кожата възможно най-много и да покривате много малко кожа, както е подходящо. Широките поли и къси панталони работят добре, но панталоните ще предотвратят изпаряването на потта.
крак
Когато навън е 26 градуса, не носете обувки, ако е възможно. Това не винаги е безопасно на открито. Затова носете сандали, когато се разхождате по павирани площи, на закрито или на плажа. Носете платнени обувки в светли цветове при ходене, ходене по дървени стърготини или когато имате нужда от сцепление, например на лодка. На някои разходки са необходими ботуши. Намерете ботуши, които имат по-добър въздушен поток и са възможно най-леки.
