Съдържание
Плантарният фасциит е болезнено заболяване, което засяга петата на стъпалото поради нараняване на лигамента, наречено плантарна фасция, което се простира между петата на костта и пръстите. Тъй като тази връзка се разтяга и свива с всяка стъпка, отворът допълнително се затяга и лигаментът се възпалява. Спортистите, диабетиците и възрастните хора са по-склонни да имат този проблем. За щастие има повече от едно билково лекарство за плантарен фасциит, което помага да се ускори заздравяването.
Арника
Арника (Arnica montana L.) има дълга история на употреба като билков лек за мускулни натъртвания и щамове. Според проучване, публикувано на 8 октомври 2009 г. в научното списание Molecular and Cellular Biochemistry, известното противовъзпалително действие на арника е подложено на тест. Изследователите установяват, че съединенията в екстракта инхибират NF-kB, сложен протеин, открит в клетките, който предизвиква възпалителна реакция на стрес. Отбелязва се, че терапевтичната употреба на арника е ограничена до хомеопатични дози и външна употреба поради риск от токсичност. За да използвате арника като билков лек за плантарен фасциит, измийте краката си в купа и добавете 1 чаена лъжичка от растителния екстракт към водата или използвайте локален гел или крем, съдържащ екстракт от арника.
Шафран
Смляната куркума (Curcuma longa) се използва често в аюрведичната медицина за намаляване на възпалението и контрол на болката. Подобно на арника, коренът на тази билка също съдържа съединения, които инхибират NF-kB. Според клинична оценка, публикувана на 14 юни 2009 г. в списание Alternative Medicine Review, шафранът има противовъзпалителна активност, както и антиоксидантни свойства. Като добавка шафранът се предлага като различни препарати от екстракти от куркумин. Тъй като обаче куркуминовите съединения не се абсорбират добре в червата, простото добавяне на куркума като подправка към храните може да бъде по-ефективно.
Бромелаин
Бромелаинът е ензим, извлечен от стъблото на ананаса. Изглежда противовъзпалителната активност на това вещество се определя от два фактора. Първо, той инхибира TGF-бета, клетъчен протеин, който насърчава възпалението и забавено заздравяване. Той също така прихваща някои молекули, които действат като рецептори за агенти, които произвеждат възпалителни вещества в тялото, а именно специализирани бели кръвни клетки, наречени неутрофили. Изследователи от Медицинския център на университета Дюк, които отбелязват, че тези механизми на действие се наблюдават както при лабораторни тестове, така и при хора, публикуват своите констатации в изданието от юли 2008 г. в списанието Clinical Immunology. Бромелаинът е широко достъпен като добавка.
Предпазни мерки
Поради наличието на куркуминоиди, арника и куркума не трябва да се използват по време на бременност, по време на лечение на рак, ако има фамилна анамнеза за сърдечни заболявания или ако сте на рецепта за антикоагуланти. В последния случай трябва да се избягва и бромелаин. В допълнение, този ензим не трябва да се поглъща, когато се използват антибиотици, тъй като той увеличава чревната абсорбция и нивата на тези лекарства в кръвта.
