Съдържание
Без възможността да използвате ръцете си като футболист, ритането осигурява средство за напредване на топката за дрибъл, пас или удар. Колкото повече видове ритници овладеете, толкова повече оръжия ще имате по време на игра. Играчи като Дейвид Бекъм от LA Galaxy са изградили кариерата си, практикувайки ритници, за да достигнат пропуск от 36 м или повече за миг на око. Можете да работите срещу стена, с машина, която стреля с топките, или с приятел, за да практикувате различни видове ритници.
Ритник
Ритникът или вътрешността на крака позволява кратък пас с висока точност да бъде изпратен на съотборник. Играчите използват този пропуск в 70% от игрите, пише Джин Уанг, координатор на информацията за обучение в държавния университет в Кенесо, Джорджия, в книгата си "Football Made Easy". Удряйте централната линия на топката с вътрешната страна на крака, като ритате перпендикулярно и използвате крака си почти като голф тояга.
Рита с подсказка
Този стил зависи от горната повърхност на крака ви, наричана още „бримките“. Използва се главно за опит за гол, сутрешният удар включва бягане направо към топката, поставяне на опорния крак до нея и замахване на крака чрез бързо ритане напред. Ударете топката с горната част, поддържайки глезените си стегнати.
Когато се използва от начинаещи, удрящият удар може да бъде неточен, така че бързото подаване често е най-добрият избор, според треньора Алън Харгрийвс в „Умения и стратегии за футболни тренировки“. Упражненията с дълъг пас със стационарен партньор и по-късно едно в движение могат да ви помогнат да отработите ритника със супинатора.
Вътрешна страна
При подавания или ритници на дълги разстояния този удар работи добре, предлагайки повече зона за контакт с крака и редовен контрол на ритниците. Изтичайте до топката под ъгъл 45º, поставете опорния си крак до и зад топката, като я удряте с вътрешната страна на супинатора и ритате с подходяща сила, за да стигнете до целта си. Дръжте глезена си възможно най-твърд.
Ритай с външната страна
Ако искате да изненадате и заблудите опонента си, което е много по-добре от импулсивен ритник, използвайте външната страна на крака си. Уанг казва, че този пропуск е по-вероятно да бъде използван и усвоен на професионално ниво. Въпреки че обикновено се използва като кратък пас за съотборници наблизо, като го овладеете, можете също да използвате външен удар за вкарване, ъглови удари или удари от разстояние. Вземете дълъг подход и удряйте топката с външната страна на крака, като държите глезена си стегнат.
Клюн
Докато треньорите обикновено се опитват да предпазят младите играчи от глупости, те предлагат друг начин за измамно движение на топката. Ако искате топката да премине на кратко разстояние за ритник или пас, бързо плъзнете центъра на топката с върховете на пръстите на краката, като използвате бързо движение.
С петата
Ритникът отзад петата печели точки и стил за своя чар и може да бъде толкова ефективен, колкото всеки друг пас, тъй като защитникът не може да го види добре. Всъщност, предвид непредсказуемостта си, ударът с пета добре поставен напред квалифицира голям брой голове. Прекарайте крака си над топката и докоснете съотборник с петата.
